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如何识别情绪疾病?

□文/心理科 莫煊

 

      在现代社会,抑郁焦虑变得越来越普遍,目前我国部分地区的发病率已经超过1/20,但是因为心理疾病的普及率较低,抑郁焦虑的误诊漏诊很高,导致很多人的生活质量下降,人际关系恶化,社会功能减退。人们对抑郁焦虑“讳疾忌医”,其实抑郁焦虑一点也不可怕,它是可治,可防,可控的,与感冒,高血压和糖尿病一样,抑郁焦虑只是情绪上的疾病,并不会成为负面人生的标签。

               

一、如何识别抑郁焦虑症状呢?

1.  抑郁:主要表现为情绪低落,反应迟缓,思考力下降,兴趣感减退,行为退缩,动力感缺乏,并合并有躯体化症状(见图)

2.  焦虑:主要表现为持久性紧张,恐惧和植物神经功能紊乱,常伴有运动性不安和躯体不适感(见图)

二、抑郁焦虑自测量表:(GAD和PHQ-9)

温馨提示:通过自测发现有问题者,当这些不适影响您的生活与工作时,请不要等待,要及时就诊,可能您已经患上抑郁或焦虑症了,需要接受治疗!