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世界心脏日: 警惕秋季心脏杀手 学会正确降压

□文/心血管内科 黄桢钧

      高血压是一个非常常见的疾病,根据国家卫计委疾控局和中国高血压联盟统计报告显示,我国至少有3.3亿高血压患者,比美国总人口还多!秋季天气转凉,夏季扩张的血管遇冷收缩,造成周围血管阻力增大,血压就会升高。而且,秋天温差变化大会造成血压不稳定,很容易诱发高血压等心脑血管疾病。

      9月25日是第16个世界心脏日,在这个特别的日子里,广医五院心血管教大家关爱心脏健康,避开秋季心脏杀手,学会正确降压。

了解高血压

      什么是高血压?简单来说,就是人体血管内的血液对血管壁的压力过高。长期血压升高而不进行正规有效的治疗,可能会损害心脏、脑、肾脏、视网膜等重要脏器,引起心力衰竭、冠心病、心动过速、中风等诸多心脑血管疾病,危害极大。因此,正确地控制好血压,预防心脑血管事件的发生十分必要。

血压多高才算高血压?

      目前规定:收缩压(高压)≥140毫米汞柱,或舒张压(低压)≥90毫米汞柱,即为高血压。一般需要不同日期测量血压,有三次以上血压高就可以诊断为高血压。

高血压有哪些症状?

      高血压的常见症状有心慌、胸闷、气短、头痛、头晕、乏力、四肢麻木、失眠、耳鸣、视力模糊、鼻出血等等。平时有上述不适症状者,需要引起足够重视,经常量血压,早发现早控制。也有不少人感觉神经比较“迟钝”,即使血压很高甚至180以上也没什么不舒服,但这并不是什么好事,血压悄然升高持续损害着身体而浑然不觉。

不能单靠吃“中成药”降压

      丹参片、丹参保心茶、珍菊降压片等保健品的主要成分是一些活血通络的中成药物,有“通血管”辅助作用,但没有真正的降压作用,不能当成降压药来用。有些中成药片甚至在其中掺杂一些低劣的降压药,这就是为什么有些人吃了觉得可以降压,实际上这种作用是非常差、非常不稳定的,很容易造成血压波动,时高时低,长期对身体非常有害。

       另外,不少高血压患者同时伴有肾功能不好,中成药片成分较为复杂,有可能加重肾功能衰退。因此,单靠吃丹参片这些中成药片来降压是不科学、不安全的。

正规服药,平稳降压

      一旦怀疑或确诊为高血压,建议到心血管内科咨询专科医生意见,以制定适合自己的降压方案,控制好血压。高血压患者最好选用一些作用能维持24小时的正规长效降压药,比较顽固的高血压需要联合两个以上降压药,使血压更加平稳,避免血压波动过大。

药不能停,但能调整

      很多高血压患者会问:“我吃了几天降压药,血压下来了,可以停药了吗”。答案是“不能停!”停用降压药后血压肯定会迅速升高或逐渐悄悄的回升反弹。高血压是慢性病,不能根治,需要长期服药将其控制在正常范围内,避免血压长期飙高对心脏等的损害。每个人的降压难度会有所不同,可选择不同种类的降压药并选择合适的剂量,平时多量血压,如果控制不理想,可调整降压方案,目标是平稳控制血压。