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“手”护健康

——致“全球洗手日”

□ 文/院感办 骆春华 梁亮 孙嘉

      10月15日——“全球洗手日”:是促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的,号召全世界各国从2008年起,每年10月15日开展用肥皂、洗手液洗手活动。目的是呼吁全世界通过"洗手"这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染到传染病。

洗手=健康

      洗手,看似是一件非常简单的事。但是,看似越简单的事,也越容易被人忽略。人们常常讲“病从口入”,实际上,也可以说是“病经手入”。我们的双手发挥着无法替代的拿、取、接、送等作用。很多常见的疾病有可能通过不洁净的手传播。比如常见的痢疾、大肠杆菌等细菌性传染病,红眼病、手足口、甲型肝炎、戊型肝炎等病毒性传染病。

你手上的巨大细菌群

      研究发现,每个人每只手上大约会有150种细菌。另有研究表示,一双未洗过的手上最多约有80万个细菌!这也绝不是危言耸听。如果手洗不干净,后果不堪设想。不过,毋需恐慌,即使有这么多种,数量如此巨大的细菌,通过正确的洗手方法,它们都是可以被去除的。

洗手时机对了吗?

      不过洗手这么重要,我们洗手足够多了吗?洗手时机对了吗?从世界范围内来讲,仍然有大量欠发达地区居民缺乏洗手的条件和意识,尤其是在儿童中。调查显示:只有49.3%的儿童每次活动后都能及时洗手,32.8%儿童经常洗手,但还有约20%的儿童偶尔洗手或不洗手。

洗手关键时刻点

      1.饭前便后;

      2.佩戴隐形眼镜前;

      3.如果家里有婴幼儿,在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

      4.户外运动、玩耍后;

      5.去超市或商场购物后;

      6.在人多车多的地方,与陌生人有肢体接触后;

      7.接触过公共物品,如电梯扶手、按钮,公共电话后;

      8.接触过宠物后;

      9.摸过钱币后;

      10.打喷嚏用手捂住口鼻后;

      11.吃药、往伤口上涂抹药物之前。

你会洗手吗?

——让我们一起回顾一下洗手的步骤

      « 洗手时间不少于15秒(每步反复揉搓5次)

      « 洗手时使用流动水冲洗

      « 洗手时使用肥皂、洗手液等清洁用品

七步洗手法口诀(内外夹攻大力丸)


1.内:掌心相对,手指并拢,相互揉搓

2.外:手心对手背沿指缝相互揉搓

3.夹:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓

4.弓(攻):弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行

5.大:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行

6.立(力):将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓,交换进行

7.腕(丸):握着手腕回旋摩擦,交换进行。

加强手部卫生意识,珍惜生命,关注健康!

养成良好的个人卫生生活习惯,保护自己,也保护好我们的家人!