文/中医科卢璐
三九天灸来啦！
立冬早已过去很久，虽然广州的天气依旧“热情如火”，但不少灸“粉”翘首以盼的冬季著名的保健方法——三九天灸还是如期而至了！
广医五院2018年“三九”天灸时间
引九：2018年12月13日（周四）
一九：2018年12月22日（周六）
二九：2018年12月31日（周一）
三九：2019年 1 月 9 日（周三）
加强：2019年 1 月18日（周五）
在此五院君提醒，各位计划前来进行“三九”天灸治疗的“灸”粉们要先注意以下几点~
❤什么是天灸？❤
天灸，是中医灸法治疗中的非火热灸，又称发泡疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
❤天灸的分类和时间？❤
天灸的时间根据《黄帝内经》“秋冬养阴，夏病冬治”的理论分为三伏天灸和三九天灸。
正所谓：夏养三伏、冬补三九，三伏天灸是在三伏天时，一年中最热的时候进行天灸治病，又称“冬病夏治”。
其中三九天灸是在三九天进行，一年中最冷的时候进行天灸治病，而现在就是三九天灸的最佳时期哦，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为我们所用。
❤三九天灸的适应症❤
理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。
另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。
❤三九天灸注意事项❤
“天灸疗法”贴药治疗后皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕。成人一般贴药时间不超过3个小时，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。
因天灸药膏中含有较强的刺激性药物，故孕妇不宜进行天灸；由于天灸药物药性偏温，易动血，建议月经期妇女不宜贴药。发热患者不可天灸。
贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓不适症状；并注意饮食，不宜嗜吃生冷，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；若贴药时间过长引起水疱或出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。
