文/中医科 梁健宁 有网友说:“人到中年的最后倔强，就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯。”实话说，中医师心中对于泡着枸杞的保温杯表示不屑。谁说保温杯里只能泡枸杞？！ 其实，保温杯泡点中药材是很好的养生方式，无论是对于各个年龄段的人，用好这个保温杯，不仅…

□文/中医科 梁健宁 秋天是否很容易感到疲惫、乏力、想睡觉？嗯，没错，这就是传说中“春困秋乏”中的“秋乏”。 小伙伴们可能会问，为啥会有“秋乏”这种情况呢？其实除了部分是因为睡眠不足导致之外，更多的其实是因为人体自身对夏天过量消耗的自我补偿，是…

□文/产科 齐红艳 余丽君 不论是从响应国家政策角度出发，还是从宝宝成长角度考虑，生两个小孩已经列入大多数家庭的计划中，更有甚者，打算一鼓作气，三年抱两，尽快完成目标。“三年抱俩”可行吗？怎么才可以科学的实现“三年抱俩”。广医五院产科提示，对于…

□文/泌尿外科 徐桂彬 黄晨 肾绞痛是泌尿外科常见的急腹症之一，疼痛发作时常难以忍受。我院泌尿外科专家徐桂彬主对肾绞痛的临床表现、诊断方法及治疗手段进行简要的叙述，使大家对该疾病有一定的了解，从而使其发生时能尽早解除痛苦。 所谓的“肾绞痛”其实大…

□文/产科 欧弟灵、余丽君 伴随着新生命带给家庭的欢乐，初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。然而，月子后的产后42天复查往往就被忽略了。 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间,妈妈在分娩后,身体自然会发生不少的变化,不管是体内激素还是身…

□文/药学部 叶文华 公园里被遗忘的角落、马路两旁的台阶下、人行道的石缝里，偶尔有一两株细细小小的野草。殊不知，有些野草虽然名不见经传，却有很大医药用途。下面，广医五院药学部为大家介绍几味具有药用价值的野草，在家种植一些，不仅容易生长、方便打理…

□文/图 院感办 骆春华 张梅 每年的10月15日是世界洗手日（Global handwashing day）。今年10月15日是第10个“全球洗手日”，其主题是“我们的手，我们的未来”。目的是呼吁大家通过“洗手”这个简单但重要的动作，达到加强卫生意识，改善卫生行为，预防感染…

□文/耳鼻咽喉-头颈外科 李静远、产科 余丽君 无论春夏秋冬，来耳鼻喉科就诊的孕妈中大都是鼻子不舒服。尤其新妈妈，鼻子不舒服容易干扰睡眠、情绪，担心影响宝宝。所以今天就来谈谈怀孕时鼻子的问题。 孕妇的鼻子为什么容易出问题 因为女性鼻腔黏膜对雌激素反…

□文/精神（心理）科 郑银佳 中秋佳节，人月团圆，无论是加班族还是狂嗨族，在放假的这段时间，要怎样安排好自己的作息时间才不会导致放松过度，而产生“假期综合征”呢？广医五院精神（心理）科教您如何睡好觉，轻松摆脱假期综合征。 睡眠是最好的一种休息方…

□文/图 康复医学科 郭贞峰 您对肩周炎一定不陌生，但是不是所有的肩痛就是肩周炎呢? NBA比赛中，科比强行突破暴扣拉伤肩膀，经过核磁共振检查，科比被确诊为右肩肩袖撕裂，随后官方宣布赛季报销，能让赛季报销肯定不是一般的小伤了。 很多人可能对“肩袖”…