□文/精神（心理）科 郑银佳 中秋佳节，人月团圆，无论是加班族还是狂嗨族，在放假的这段时间，要怎样安排好自己的作息时间才不会导致放松过度，而产生“假期综合征”呢？广医五院精神（心理）科教您如何睡好觉，轻松摆脱假期综合征。 睡眠是最好的一种休息方…

□文/图 康复医学科 郭贞峰 您对肩周炎一定不陌生，但是不是所有的肩痛就是肩周炎呢? NBA比赛中，科比强行突破暴扣拉伤肩膀，经过核磁共振检查，科比被确诊为右肩肩袖撕裂，随后官方宣布赛季报销，能让赛季报销肯定不是一般的小伤了。 很多人可能对“肩袖”…

□文/营养科 袁平 临近中秋，吃什么月饼成为大家生活中最常聊的一个话题。但面对高糖高脂肪高热量月饼，人们又开始纠结，怎么才能健康的吃月饼？别担心，广医五院营养科专家来为你解答。 目前市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种，虽然制作工艺有差异…

□文/骨科 吕浩然 中秋月圆，正是举家团圆的好时刻。家人们围坐一起吃着水果和月饼，抬头共赏明月时，却发现，一抬头却脖子酸涨不已，甚至无法抬头。 广医五院骨科吕浩然主任医师提醒，这可能是颈椎病在作怪。如今，从6岁会玩王者荣耀的小孩到已经离不开微信的…

□文/口腔科 卢欢 2017年9月20日是第29个“全国爱牙日”，中华口腔医学会提出了今年爱牙日的宣传主题——“口腔健康 全身健康”。口腔健康是全身健康的重要组成部分 世界卫生组织在健康的十条标准中，明确指出了“牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，…

--雨季潮湿易生癣，提前预防很重要□文/皮肤科 戚世玲 夏秋季多暴雨、台风，最近“飞过”广东上空的“飞鸽”台风，可是狠狠的虐了一回大家。雨季不仅会对生活造成的不便，更是给人们身体上带来了很多的困扰。我们坚强的脚丫不仅承受着我们庞大的身体，和混着污…

□文/中医科 梁健宁 秋天开始了，小伙伴们是否很容易感到疲惫、乏力、想睡觉？嗯，没错，这就是传说中“春困秋乏”中的“秋乏”。 有人可能会问，为啥会有“秋乏”这种情况呢？其实除了部分是因为睡眠不足导致之外，更多的是因为人体自身对夏天过量消耗的自我…

□文/产科 郭少霞 余丽君 乳腺发炎，大家可能以为只是女同胞们常见的疾病，在接连护理几例新生宝宝乳腺发炎化脓后想告诉大家这并不是女同胞们的“专利”。 宝宝乳腺发炎与妈妈乳腺发炎的治疗相同，都是在脓液局限后切开排脓引流，同时合并使用抗生素控制感染。…

□文/骨科 吕浩然 很多气质美女在崴脚之后，为了保持自己的仪态，都会强忍着疼痛走下去。一些人走路踩到坑里，或者打篮球脚侧了一下，以为只是扭了一下，还在坚持走路。殊不知，脚很可能已经骨折了。那么，脚崴后要如何正确处理呢？ 首先，在脚崴后，需要立刻…

（文/中医科 梁健宁） 有网友说:“人到中年的最后倔强，就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯。”实话说，中医师心中对于泡着枸杞的保温杯表示不屑。谁说保温杯里只能泡枸杞？！ 其实，保温杯泡点中药材是很好的养生方式，无论是对于各个年龄段的人，用好这个保温杯，…