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2016-10-17【信息时报】健美腿型如何练？
□指导医师/中医科 梁健宁□通讯员/办公室 王葳 穿裙子、短裤秀美腿的季节又到啦！最近有市民反映，自己腿型不够理想，穿短裙短裤时自信不足，不知平日可以做哪些运动来健美腿型？对此，医生推荐，可以选择徒手深蹲。深蹲有助于健美腿型和治愈腿疾，若能配合游…
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2016-10-17【广州日报】“糖友”吃饭: 吃够20分钟没？
□通讯员/王葳□医学指导/内分泌科副主任医师刘海燕 众所周知，糖尿病是一种与生活方式最为密切的慢性疾病，分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型的糖尿病。其中2型糖尿病中最为常见，占的比例约为95%。广州医科大学附属第五医院内分泌科副主任…
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2016-10-17【广州日报】“染糖”15年，过半人有视网膜病变
□指导医师/眼科 张志辉□通讯员/办公室 王葳 在糖尿病的并发症中，糖尿病视网膜病变是最容易被忽略，不少患者对它的症状、影响因素、预防措施不甚了解，因而常常贻误治疗时机。专家提醒，糖尿病导致的视网膜病变，会使视力下降甚至失明。 广州医科大学附属第…
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2016-06-12【广州日报】那谁，放开那只粽子!
□指导医师/中医科 梁健宁□通讯员/办公室 王葳 喜大普奔，一年一度的粽子节（端午节）又来了，怎么能忍住不去大口地品尝香喷喷的粽子呢？！我就忍不住了。不过，那个谁，麻烦你放开那只粽子。 多说一句，文中提到的粽子指的是广东地区常见的咸肉粽和碱水棕，…
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2016-05-10【信息时报】利用碎片时间动起来！——室内单车
□指导专家/骨科 钟伟斌□通讯员/办公室 王葳 想骑单车锻炼，可担心空气质量不够好，或者担心路面车辆太多影响骑行。你是否也有这样的烦恼？不如改骑室内单车吧！近日记者采访医生了解到，跟室内跑步机比起来，室内单车对膝关节的损伤没那么大。不仅年轻人能玩…
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2016-05-10【信息时报】利用碎片时间动起来！——哑铃
□受访专家/骨科 钟伟斌□通讯员/办公室 王葳 做哑铃运动只有锻炼手臂的效果？老年人不适合练哑铃？这些都是误区。其实，哑铃是一项效果很好的居家健身运动，前提是掌握好正确的健身方法、控制好每次锻炼的时间，而且要注意运动前的准备和循序渐进。医生指出，…
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2016-04-27【信息时报】处处要排队 小心排队焦虑症
□指导专家/心理精神科 莫煊□通讯员/办公室 王葳 在大城市生活，吃饭高峰期等位置要排队，去银行、电信办事经常要排队，去医院挂号看病也要排队……市民请小心“排队焦虑症”。 广州医科大学附属第五医院心理科副主任医师莫煊表示，排队焦虑症的产生，与个性…
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2016-03-08【羊城晚报】防脱发 从何首乌汤开始
□受访医生/中医科 梁建宁 中医师□通讯员/办公室 王葳 “我最近为何老是掉头发？”身边常有朋友这样问。广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁中医师表示，“发为血之余”、“发为肾之华”，意思就是头发的营养来源于血。气血充足，自然头发乌黑亮丽，而气血…
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2016-03-08【信息时报】网传“6~12小时分娩才算正常”？
□受访专家/产科 丘峻朝□通讯员/办公室 王葳 近日，一则微信帖子《很多妈妈看晚了：孩子的出生方式影响终生！》在广州不少小区妈妈微信群里转发，帖子里提到，6~12小时生出的小孩才算是正常分娩，而且宝宝只要长到275天，肺部才成熟就可以满足出生条件了，并…
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2016-03-08【羊城晚报】预防麦粒肿 眼部卫生是关键
□文/办公室 王葳□指导专家/眼科 张志辉 主任医师 李小姐今年40岁，近日来总觉得眼部不适，有痒感，本以为是工作忙碌缺乏休息，就没当回事。之后的几天，李小姐开始眼睑皮肤红肿，眼部有胀痛、压痛感。她这才意识到可能不是劳累那么简单，随即到广医五院就诊…
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