3月27日
广医五院献血活动，
在学雷锋月，为爱挽袖
三月，春风送暖，万物复苏。在广州医科大学附属第五医院，我们见过太多与死神赛跑的惊心动魄，也更懂得血液对于生命的意义。它不仅是流动在血管里的红色液体，更是危难时刻，陌生人之间最温暖的纽带。2026年第一次职工无偿献血活动即将启动！在这个充满希望的季节，让我们再一次挽起衣袖，用可以再生的血液，挽救不可重来的生命。
活动详情
活动时间：2026年3月27日（周五） 上午 8：30—12：00
活动地点：广医五院3号楼一楼大厅
参与对象：全院职工（也欢迎热心市民、患者家属加入）
为什么我们要献血？
血液至今无法人工合成，临床用血只能依靠健康公民的自愿捐献。每一袋安全的血液，都可能挽救一个产后大出血的产妇，一个与血液病顽强抗争的孩童，一个意外创伤后亟待手术的患者。无偿献血，不仅是救死扶伤的善举，更是“助人利己”的健康投资。献血会刺激骨髓造血功能，促进血液新陈代谢。献血前严格的血样筛查（血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等检测），相当于一次免费的小型体检。根据《广东省无偿献血者优先用血工作指引》，在广东省内献血达200毫升及以上且检验合格者，本人可享受无限量优先用血权益，其配偶、父母、子女也可享受等量优先用血政策。
献血前，你需要知道这些
01献血的基本条件
年龄：18-55周岁（既往无献血反应、多次献血的健康个人可延长至60周岁）。
体重：男性≥50kg，女性≥45kg。身体状况：身体健康，无感冒、发烧等不适；女性需避开月经期及前后三天。
02献血前的准备
休息： 献血前一晚保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
饮食：清淡饮食（如稀饭、馒头），切勿空腹献血。献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物（如肥肉、炸鸡、豆浆），不饮酒。
证件：请务必携带本人有效身份证。
03献血的流程
登记填表 → 健康征询 → 血液初筛 → 献血 → 休息、领献血证。
04献血后的恢复
健康成年人一次献200–400ml，仅占全身血量 5%–10%。肝脾会快速调动储备血补充，并通过骨髓造血功能逐步补充。大多数人献血后无不适，少数可能出现短暂头晕，休息后即可恢复。
走出误区，放心献血
误区一：献血会导致血压异常？辟谣：献血本身不会引起高血压或低血压。有些人献血后可能会出现血压暂时偏高或偏低的症状，这往往是由于献血时精神紧张所致，而非献血本身造成的。对于健康人来说，献血是不会导致血压浮动的，更不会使人患上高血压或低血压疾病。
误区二：献血后会发胖/变虚？辟谣：献血后无节制地进补才会发胖。献血本身不伤身，只需保证休息，身体很快会自我调节。
2026年3月27日上午8：30 广医五院3号楼一楼大厅。让我们以热血之名，赴春天之约！捐献血液，分享生命，我们在等你！