□文/精神（心理）科 郑银佳
宝宝们在幼儿园门口一边哭一边闹，死活都不愿意踏进幼儿园的门，而送小宝来幼儿园的家长一边心疼地安慰着小宝“不哭不哭”，一边心里发慌，不知道该怎么办才好。相信这个场面我们都不会陌生，特别是家中有刚上幼儿园宝宝的新手家长。宝宝到了三岁左右的年纪，都要去幼儿园接受正规的教育，那么家长在宝宝上幼儿园之前，该做哪些准备来帮宝宝们消除对幼儿园的恐惧心理呢？
为何宝宝不愿意上幼儿园？
广医五院精神（心理科）莫煊副主任根据多年的儿童心理咨询经验，总结了三个主要的原因。
一、不安全感增加，产生分离性焦虑
对于三岁左右的宝宝来说，父母的怀抱是最安全的避风港，而去上幼儿园则意味着要离开他们，独自去面对一个陌生的环境，去认识新的老师和朋友，自己去解决问题。这时，幼儿的心理会莫名地紧张不安，哭闹不停，产生分离性焦虑。这对于一个三四岁的幼儿来说，离开熟悉的家前往幼儿园是一次巨大的心理挑战。
二、无法适应集体生活
宝宝们在幼儿园里就不像家里一样，想玩玩具就玩玩具，想吃饭就吃饭。幼儿园有一定的上下课时间，宝宝们都得遵循幼儿园的纪律，上课的时间就要乖乖在教室里听老师讲课，下课了才能走出教室玩耍。有些宝宝就会感到适应困难，不能理解或者遵守纪律，觉得过得不如家里自由开心，因此会产生厌倦感，感觉自己无从适应。
三、与同伴关系不良
进入幼儿园后，幼儿与同伴的接触次数增加，他们不再把家人当作唯一的依靠对象。幼儿开始主动寻求同伴，喜欢和同伴共同参与一些活动。如果和小伙伴相处不开心，闹矛盾，甚至是被其他小伙伴欺负，孤立和排挤的，会使得幼儿不想去面对这些同伴关系，开始厌学，讨厌到幼儿园里去。
家长们如何帮助宝宝减少上幼儿园的恐惧？
一、入园之前的准备
在宝宝到了该上幼儿园的年龄之时，作为家长应提前给宝宝灌输将要到幼儿园读书的观念，告诉他们“妈妈/爸爸要出去上班赚钱，而宝宝要到幼儿园去学新知识，我们每个人都有自己要做的事”，让他们有个观念就是每个人都有自己的责任。
另外，也可以告诉宝宝，在幼儿园里可以认识很多新的小朋友，一起玩游戏，讲故事，唱儿歌等等，比在家里面玩耍更有乐趣，要尝试让宝宝对幼儿园有个好印象，并开始喜欢幼儿园，向往幼儿园。
还没正式上幼儿园之前，可以带宝宝去即将就读的幼儿园附近转转，熟悉下周围的环境，看看其他小朋友在里面开心玩乐的场景，或者进去幼儿园里参观，看看教室和玩耍的地方，减少不安全感，克服对陌生环境的恐惧感。也是心理学上常说的脱敏法，让幼儿逐渐熟悉陌生的环境，可以消除幼儿焦虑不安的情绪。
在宝宝两岁多的时候，就要开始注重培养宝宝的独立自理能力，比如学会拿勺子吃饭，学会自己大小便，学会餐前便后洗手卫生细节等等，要记得每个东西应该放在哪里，比如纸巾放在书包哪里，吃完饭后餐具应该放在哪里，玩具应该放在哪里，自己的衣服是哪些等等。家长们要让宝宝在家里就养成良好的习惯，不能为所欲为，毫无规矩。
最后，要教会宝宝最基本的礼貌，比如跟老师等长辈说话的时候，应该先说老师好，离开的时候应该和老师说再见等等，也要教会宝宝用语言和老师交流，而不是用手指，甚至哭闹等，比如要大小便了等，这样也能让老师可以更直接读懂宝宝们的需求。
二、开学第一天
莫主任说道，到幼儿园的第一天对宝宝来说特别重要。宝宝第一天在幼儿园会哭会闹都是正常的，家长们千万不要流露出难舍的情绪，适当安慰下小朋友就可转身离开，特别是妈妈更要控制自己的情绪，不要看到小宝哭得撕心裂肺而自己也跟着哭了，这样会让小宝更紧张，更不想离开爸爸妈妈去幼儿园。如果可以，家长可在孩子第一天上学的时候，陪在孩子身边，让他们适应幼儿园的环境，尽快融入幼儿园的生活。
同时，家长们也不要到幼儿园门口放下宝宝立马就走，或者玩消失等等，要跟宝宝道别说再见，并叮嘱他们在幼儿园内好好听老师的，放学就会来接宝宝回家。
三、进入幼儿园的初期阶段
面对宝宝们的哭闹情绪，家长们要坚持每天都把宝宝都送往幼儿园，而不能因为宝宝哭闹就妥协，要相信宝宝的适应能力。如果有时上学有时候又不上学，会使得孩子对幼儿园和小朋友感到陌生，感觉自己融不进集体。
对于刚上幼儿园的宝宝，家长们最好能够准时接送，不要让宝宝放学后还要一个人呆在教室里，这会让宝宝们感觉自己被抛弃，甚至产生孤独感和恐惧感等，从而讨厌上幼儿园。因此，家长们要注意早点过去接宝宝放学。
家长们在接送孩子放学的时候，尽量不要问“有没有想爸爸妈妈”或者是“今天有没有哪个小朋友欺负你，老师有没有批评你”这类问题，这容易让宝宝们感到委屈，或是更加想念、依赖父母，而不愿意去学习。新手家长可以多问一些正面的话题，如“今天在幼儿园有哪些开心的事情啊，和小伙伴们玩过哪些游戏啊”等。
家长们可带着宝宝认识新的小伙伴，如鼓励自家的宝宝主动和班里的其他同学打招呼，或者手拉手一起走到教室，放学的时候一起玩耍等等，也要教会自家的宝宝学会和其他小朋友分享玩具，不能自己有一个好玩的玩具就一整天玩，而不理会其他小朋友的感觉，告诉他们有好玩的东西要一起玩才更开心。
初为人母人父的家长们对于自家的宝宝要上幼儿园，也有紧张焦虑的情绪，作为家长，更是不要把这种情绪传染给宝宝，要学会理智地控制自己的情绪和心情，要耐心，不能随便冲着宝宝发脾气，甚至说出“你再不听话、再不乖就把你丢在幼儿园”的话。另外，家长们要多与幼儿园老师沟通，了解宝宝在幼儿园的情况，这样自己也可以放心，同时也可以更好的配合老师的工作。在家里多鼓励和表扬宝宝，多用表扬的方法训练宝宝，比如今天宝宝表现好可以给予“小红花”等奖励等。
