□文/眼科 罗琰
农历春节将至，初春的花城广州到处都洋溢着过节的气氛，每家每户都开启了过节模式，各种美食悉数出现在各家各户的餐桌上，美酒、煎炸食品、生猛海鲜等让人大饱口福。另外，越来越多的人选择外出长途旅游度过新春佳节；年青人熬夜追剧、聚会；小孩或是沉静于动画片、游戏中，或是奋战于寒假作业中。但是在大家嗨翻天的同时，千万不要忽视了假期生活给眼睛带来的不良影响。春节期间以下眼睛“节日病”很易诱发或加重。
老人篇
糖尿病视网膜病变：由于春节饮食控制不佳，熬夜打麻将，导致血糖、血压升高或变化巨大，加之大多数老年人对此疾病认知缺乏，很容易导致糖尿病视网膜病变的进展，部分因黄斑水肿导致视力下降，重者玻璃体积血或视网膜脱离导致失明。
爱眼攻略：坚持少食多餐，清淡饮食，定期专科复查，不适随诊。
视网膜血管阻塞疾病：根据阻塞血管类型及部位不同，症状不尽相同，但是患者都会出现不同程度的视力下降，眼前固定黑影等症状，一般患者都合并有如糖尿病、高血压、冠心病、肾病、高脂血症等全身疾病，春节期间高蛋白及高脂肪饮食加上久坐不动都将引起血液粘滞度，诱发视网膜血管阻塞疾病。
爱眼攻略：坚持适度户外活动，规律生活、规律服药。
青光眼：过年电视节目太精彩、春节麻将桌上手气佳、微信抢红包，早睡早起的老人也成了熬夜一族，加之注意力集中，近距离用眼等引起瞳孔散大，房角关闭导致青光眼，不及时控制也可导致不可逆视力损伤。
爱眼攻略：保证充分的休息，减少近距离用眼时间，保证良好的室内光线，适当户外活动。
青年篇
干眼症：过年抢红包、刷朋友圈已成了全民竞技运动，每个人的眼睛就像长在手机屏幕上一样！但是长时间注视电子产品尤其是手机可出现眼睛酸痛、视疲劳、干涩、异物感等不适感，重者出现干眼症。
爱眼攻略：控制使用电子产品的距离和持续时间，合理使用人工泪液，多食新鲜水果蔬菜，少食辛辣煎炸食品。
儿童篇
屈光不正：经常经过寒假后，一开学很多小朋友就看不清黑板上的字，这主要与寒假假期短，但是孩子们除了各种各样的娱乐活动，还有大量的作业，导致孩子精神紧张，爱宅在家中，做完作业后无节制地看电视、玩游戏，长时间近距离用眼，户外活动时间明显减少，很容易导致出现近视。
爱眼攻略：保持正确的读书写字姿势，每天保持2小时以上的户外活动时间，少摄入甜食，不偏食，多食富含维生素A和维生素D的食物。
眼外伤：春节人多事多，家长往往疏于照看孩子，小伙伴们扎堆玩耍玩具及烟花爆竹，往往一不小心就会伤到自己及同伴。爱眼攻略：教导孩子安全使用玩具，尽量不给孩子买危险玩具如玩具子弹枪；燃放烟花爆竹最好有成人陪同。一旦出现眼睛意外受伤，应该保护受伤部位，尽快就医，以免延误病情。
欢欢喜喜过大年，好好爱护眼睛，让全家用明亮的双眸来迎接精彩的戊戌狗年！
