□文/图 医院感染管理科 骆春华、代蓓
5月5日是一年一度的“世界洗手日”，今年的主题是所有人的清洁护理—就在你的手中。很多人会说，洗手多简单呀，不是冲一冲、洗一洗就好了么？广医五院医院感染管理科专家提醒您，洗手并不简单！
1.洗手不简单
人们常常讲“病从口入”，实际上，也可以说是“病经手入”。我们的双手发挥着无法替代的拿、取、接、送等作用。很多常见的疾病有可能通过不洁净的手传播。比如常见的痢疾、大肠杆菌等细菌性传染病，红眼病、手足口、甲型肝炎、戊型肝炎等病毒性传染病。
研究发现，每个人每只手上大约会有150种细菌。另有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌！如果手洗不干净，后果不堪设想。不过，毋需恐慌，即使有这么多种，数量如此巨大的细菌，通过正确的洗手方法，它们都是可以被去除的。因此，养成良好的洗手习惯非常重要。今天你认真洗手了吗？
2.如何掌握洗手时机？
这些时间点，要注意洗手哦~
1) 饭前便后；
2) 佩戴隐形眼镜前；
3) 如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；
4) 户外运动、玩耍后；
5) 去超市或商场购物后；
6) 在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；
7) 接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后；
8) 接触过宠物后；
9) 摸过钱币后；
10) 打喷嚏用手捂住口鼻后；
11) 吃药、往伤口上涂抹药物之前。
3. 正确的洗手方法（七步洗手图）
根据我国的手卫生规范和世界卫生组织的要求，洗手分为七个步骤：七步洗手法 请熟记洗手口决：内外夹弓大力腕。
注意事项：
1.以上步骤均需用洗手液；
2、认真揉搓双手至少15秒钟;
3、清水冲净后用纸巾檫干;
4、洗手时间为1-3分钟
虽然我们的手可能随身携带上百万个细菌，但在手卫生的关键时刻点能执行好正确的洗手方法或手消毒，就能大大降低感染的风险。因此在世界卫生组织“手卫生日”来临之际， 我们倡导：“手”护健康，让手卫生成为习惯！
