10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”，旨在关注后疫情时代，如何做好疫情相关的心理疏导、心理干预等工作，保护公众心理健康。
广医五院心理（精神）科以此为契机，利用网络直播平台，结合线上直播、线下家长课堂宣讲和印制派发科普宣传资料等多种模式，举办世界精神卫生日系列活动，倡导社会各界关注学生群体心理健康。
线上：与上万“粉丝”互动
▲直播现场
10月9日下午，心理（精神）科团队在莫煊副主任的带领下，一起在直播平台开始了关于《学生群体抑郁的识别、筛查与干预》的主题直播。当天直播间人气爆棚，同一时间在线观看的人数高达一万＋。网友热情高涨，积极互动，也提出了很多相关问题，心理（精神）科团队在这其中选择了有代表性的问题进行了回答，直播累计收获网友们6万余次点赞。
▲错过了当天直播的朋友们，
现在还可扫描图中二维码观看回播哦
线下：与家长面对面“开讲”
突然自信满满、突然情绪低落，
孩子的情绪总是大起大落？
小心！孩子可能患病了！
10月10日上午，心理（精神）科团队来到了大沙街社区卫生服务中心的会议室开展了《学生群体情绪障碍的识别与干预》的家长课堂。虽然当天是工作日，仍有不少家长专门前来参加活动。
课堂中，伍倬莹医师和郑银佳心理治疗师分别向各位家长分享了识别以及处理孩子情绪问题的方法经验。这次的家长课堂主题鲜明，通俗易懂，得到了现场家长们的阵阵掌声，也大力推广了学生群体心理健康知识，受到家长们的肯定和喜爱。
关于情绪障碍，针对家长们最关心的问题，下面五院君整理了满满的干货，与没能去现场的您一同分享！
Q1 家长要怎么样发现孩子有情绪障碍呢？
莫煊副主任医师指出，青少年期的情绪障碍的特别之处在于他们往往情绪波动大，除自卑外更多的表现为悲伤、易激惹。而且，由于他们的思维还没有完全成熟，常常无法将这些心理状态表现出来，有时难以发现，或是难以与青春期正常的情绪变化相区分。
对于早期识别，可从青少年的长期或反复出现的躯体症状、情绪波动、经常发脾气、出现社交功能损害、自残自伤等方面入手，并与青春期正常的情绪变化相区分。
Q2 如果家长发现孩子疑似有情绪障碍，应该怎么办呢？
如果家长发现疑似有情绪障碍的话，不要盲目相信网络偏方等，直接到有精神专科或者心理专科的医院就诊，寻求专业医生的帮助。需要心理评估师的系统评估和专业医生的详细问诊才能给出科学的治疗方案。要对治疗有信心和耐心，情绪障碍不是不治之症，只要科学的治疗会逐渐康复的。
Q3 如果孩子确诊了情绪障碍，家长有哪些需要注意的？
※要认识到，情绪障碍是一种疾病，不是孩子的错，要接受孩子和他的疾病。
※接纳孩子，有情绪障碍的孩子更需要父母、老师和同学的支持。不要对他说“你不要总感觉心情不好”“没什么大不了的”“好好学习就好，想那么多干嘛”“你能有什么烦恼”“别人都没有问题，就你有问题”等等。
※ 倾听孩子，而非教育他。当你想要指正孩子的想法，请忍住。最好避免给出任何建议，更不要给他们的想法或做法妄加结论。
※不要害怕谈论自杀。和孩子谈论自杀，并不会将自杀想法“植入”孩子脑海。如果孩子有自杀观念或企图，谈论这件事对他来说会是一种精神上的解脱。如果他之前没有想过要自杀，以后一旦他有自杀的念头，他会更愿意与您谈论这个话题。
Q4 可以让孩子和有情绪问题的同学做朋友吗？
莫煊副主任医师提出，首先是我们不提倡去歧视排斥有情绪问题的孩子，这样的歧视排斥，甚至边缘化这些有情绪问题的孩子会更进一步加重他们的问题。
第二，和有情绪问题的同学做朋友是没有问题的，但是也要提前告诉我们的孩子，我们可以给这个同学提供哪些帮助，比如当他需要安慰和关心的时候，可以在自己的能力范围内去安慰和关心他。
第三，如果这个有情绪问题的同学情况很严重了，完全超出你的孩子处理范围了，比如他可能有伤害自己的行为，甚至有自杀的想法了，那么要及时告诉老师，并建议这个同学赶紧去医院心理专科寻求专业医生的帮助，千万不要自己去处理。
