秋收冬藏
2020年的冬天终于官宣了！
11月7日我们迎来了冬季的第一个节气
——立冬
我国民间常把这一天
当作冬季的开始
此时节，水始冰，地渐冻，
日照短，寒风劲
立冬了
你那边开始冷了吗？
北方的小伙伴表示
我在东北的寒冬里瑟瑟发抖~最低气温-5℃
南方的小伙伴笑了
我在广州的艳阳里撒着欢，最高气温27℃
秋冬交替之际，温差较大，正是呼吸道疾病的多发季节，最常见的就是感冒。打喷嚏、流鼻涕、头疼头晕……不少人的身体里燃起了感冒的苗头。如何在这个特殊时期赶跑感冒君？
感冒时不宜进补
遇到感冒的病人，中医总是会建议说这个时候不要进补，即使是冬天这个非常适合进补的时节，因为这是怕“闭门留寇”！
闭门留寇
闭门留寇是个比喻，意思是把盗贼给关到屋里了。就是说在有病邪在体内的时候，若先进行补虚，虚虽补了，却等于是关了门，将病邪留在体内就很难驱逐。
原则上，感冒初起的时候，宜吃清淡稀软的食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防“闭门留寇”的情况发生。
对于广东人来说,
一顿饭里若是少了汤是不完整的。
感冒期间，还能不能享用妈妈靓汤呢？
广医五院中医科专家表示
不妨试试以下几款靓汤！
风寒型感冒
针对于最近比较多发的风寒型感冒（表现为：恶寒、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮），推荐这两款靓汤：
姜葱苏叶橄榄汤
【组成】鲜青果（橄榄）60g，葱头15g，生姜10g，紫苏叶10g，盐适量
【制法】将前四味洗净，同放入锅内，加水两碗半，煎至1碗，去渣取汁，入精盐调味，即可。
【功能】解表疏风，利咽生津
【应用】用于风寒型感冒等。
川芎白芷炖鱼头
【组成】川芎3-9g，白芷3-9g，鱼头250-500g，葱、胡椒、生姜、盐适量
【制法】将鱼头去腮洗净，同洗净的川芎、白芷、葱、胡椒、生姜放入砂锅内，加水适量，大火烧沸，再以小火炖30分钟，入精盐调味即可。
【功能】祛风散寒，活血止痛
【应用】用于风寒型感冒、头痛等。
风热型感冒
如果是风热感冒（发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮），则可以试试以下这款汤：
薄荷绿豆汤
【组成】薄荷5g，绿豆300g，白糖适量
【制法】将绿豆洗净放入锅内，加水500ml，煎汤至豆熟烂，备用。薄荷洗净后放入锅内，加水适量，浸泡30分钟，用大火煮沸，冷却，去渣取汁，再与冷却的绿豆汤混合搅匀，入白糖调味，即可。
【功能】清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神
【应用】用于风热型感冒等。
最后提醒大家，在最近这个冷暖变化剧烈的季节交替过程中，一定要做到适时添减衣物，避风寒，慎起居，节饮食，如此才能安稳的度过这个初冬。
博士生导师。广州医科大学校长，国家中医药管理局中西医结合临床学科带头人。
享受国务院“政府特殊津贴”，从事中西医结合临床、科研、教学工作三十余年，目前在广医五院专家特诊室设立“王新华”名医工作室。
主要擅长肝胆病、脾胃病、外感热病和内科杂病的中西医结合治疗。主要研究领域：青蒿素治疗疟疾、抗疟药抗性机制和中医药抗病毒研究，是我国青蒿素临床研究和推广应用团队核心成员。主持国家自然科学基金联合基金项目、面上项目和国家科技支撑计划等科研课题多项。发表学术论文100余篇，获国家科技进步奖两项（主要成员），曾获“南粤教书育人优秀教师”等称号，已指导硕士、博士生70余名。
职务：中医科副主任
学历：博士
临床经验丰富，擅长诊治内、儿科各种复杂疑难病、常见多发病，对妇科、皮肤科、骨科等常见病也有较好疗效。担当广东省中西医结合学会理事，广东省中医药学会脑病专业委员会委员，广东省中西医结合学会亚健康专业会委员。从事医疗临床二十余年，在中风、眩晕、头痛、失眠、面瘫、高血压、冠心病等各种心脑血管疾病、糖尿病、急慢性胃肠病、呼吸系统疾病等各种心脑血管疾病、糖尿病、急慢性胃肠病、呼吸系统疾病等各种内科复杂疑难病、常见多发病，小儿咳喘、消化不良、妇女不孕、月经失调、白带异常、产后并发症等的中医辨证论治方面有良好疗效。
出诊时间：周一、二上午，
周三、四、六全天
能熟练处理常见中医内科疾患，对肺癌、肝癌、大肠癌等常见恶性肿瘤的中医药治疗及放化疗的中医药调理有独特的见解和经验。
出诊时间：周二、三、日全天
周一、五下午
