相信不少人都听过“心理咨询”这个词，但很多人对心理咨询这件事儿还是充满疑问。
说起心理咨询，在您的印象里是什么样的？
“有病才去找心理咨询。”
“去做心理咨询？让人知道了多丢脸。”
“去一次能解决得了我的问题吗？”
错了！今天，广医五院心理（精神）科的专业心理咨询师就为大家揭开心理咨询的神秘面纱，解答大家对心理咨询的误解。
是不是有“问题”了才做心理咨询？
很多人对心理咨询停留在只有得了“精神病”，才要去做心理咨询的时代。其实，做心理咨询就如我们每年都会进行的体检一般正常。每个人在生活中都会遇到一些问题或困扰，有需求都可以找心理咨询师帮助。
心理咨询主要分为两类：
健康咨询&发展咨询
健康咨询适用于遇到重大挫折或心理健康出现问题产生不适情绪的患者。
发展咨询是为了更好地了解自己，寻求更高生活目标。
如果您有以下几种征兆时，可以考虑进行心理咨询：
想通过心理咨询应对疾病、
人际关系、压力和悲伤。
想更好的认清自己，实现自我完善提高。
希望学会怎样充分地享受生活。
一次心理咨询能解决问题吗？
不少研究都证实，专业且符合伦理的心理咨询是可以达到良好的咨询效果。
但需要注意的是，有效的咨询是一个过程，在咨询的前1-4次，都是建立来访者和咨询师信任的一个过程。咨询师需要了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。如果处理的困扰时间越长、问题越深刻，治疗的周期也就越长。
心理咨询师不是万能的，只有通过双方的努力和配合，双方共同设定目标，制定行动计划，才能更好的走过心理咨询这段“旅程”。
不管你是哪种原因，当你选择前来寻求帮助的时候，你已经拥有最珍贵的资源——行动力，主动寻求帮助，是少数勇敢者的行为。
心理（精神）科咨询电话
020-85959252
英国南安普顿大学心理学院访问学者，中国研究型医院学会神经再生与修复专业委员会情感障碍与神经再生学组委员，广东省医师协会精神科分会委员，广东省心理学会临床心理专业委员会委员，广东省心理健康协会理事、广州市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。
对睡眠障碍、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症和更年期综合症等拥有丰富的诊治经验，尤其擅长儿童青少年情绪障碍的诊治及心理治疗。
出诊时间：周一、三专家门诊；周日下午特需门诊
国家三级心理咨询师。目前从事心理评估工作，擅长心理健康、人格、智力、认知等心理量表的评估。掌握心理研究方法包括量表评估和心理行为实验。在心理咨询、心理危机干预具有丰富经验。
