□文/中医科 梁健宁
近期全市各大医院的儿科都出现爆满的现象，很多小孩子都出现了发烧的情况，家长们都觉得很紧张。那么如果孩子出现了发烧的情况，在家中应该如何护理呢？广医五院中医科的中医师提供了如下的建议：
在服药期间，小孩子服用中药比较困难时，可以适量加一两枚蜜枣在药中一起煮，也可以加一点冰糖在已经煎煮好的中药中。若要使用西药解热镇痛类感冒药和退热药，一定要在医生的指导下使用，注意服药的间隔和注意事项，不能见到体温升高就过量使用。在服药后，建议喝热稀粥（也可以是热水、热汤等），这样可以辅助药力，另外还能补充液体，从而达到发汗退热的作用。另外要把握好出汗的度。发汗一般以孩子的手心、额头、直到全身出汗为度。全身微微小汗，不需要大汗淋漓，一般认为出汗的时间能持续大概2小时左右才能热静身凉。
孩子发热期间要注意穿衣。不能通过多穿衣服的方式来发汗退热。特别是体温较高，孩子面红耳赤、烦躁不安时应该减少一些所穿的衣服，便于散热。
用热水泡脚也有助于小孩子的退热。可以使用煮药后的药渣再煮水，或者是加入生姜、青蒿、荆芥等的中药煮水，或者是单纯的温热水，来作为泡脚的药水。水温从孩子能接受的温度为始，逐渐加入热一些的水，保持一个相对热的温度水平，持续时间15~20分钟以上。注意续水的时候不要烫到孩子！
发热期间，饮食也是很重要的问题之一。应该多喝温开水，宜食用清淡容易消化的饮食，比如粥、汤、面。这是由于发热期间，胃肠功能下降，粉面类或肥甘厚腻之品容易加重胃肠负担，变生它病。寒凉生冷（比如饮料、冰水、冰激凌、冰箱里水果等等）的食物容易损伤人的胃阳，也是禁止食用。
要注意孩子的大便情况，经常能够见到发烧的孩子一两天都没有大便，这个时候应该想办法把大便通干净，一是排出大便能够帮助泻热，孩子的烧会比较容易退掉，二是排便泻热后能够避免高热灼伤津液。
充分休息，不要勉强上学。热退以后最好再休息几天。不要带去商场、公园人多空气不好的地方，早晚寒凉时不要出门，吹自然的微风无碍，比较大的风就应该回避。太阳升起来后，可以在背风处晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
当然，不同医生可能有不同的方法，具体方法请遵照主诊医生医嘱。
各位发热孩子的家长们，只要用药对证，服药方法正确，护理仔细到位，相信您的孩子一定会很快恢复健康！
