□文/中医科 梁建宁 办公室 王葳
每年的3-4月份，正是冬去春来、乍暖还寒的时候。每每在起床时，人们总会发现窗外的世界一片白茫茫，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来，墙壁甚至地面都会“滴水”，这样的天气两广人称为“回南天”。
广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁中医师告诉我们，这个时节气温上升，雨水增多，自然界万物生长，人体与之相应，出现脉浮，腠理疏松等的机体变化。在中医理论认为，因环境潮湿而导致的湿邪致病，称为“外湿”。常伴有肢体困倦、头身酸重、胸闷、寒热自汗、关节疼痛或肢体浮肿等的症状。
“回南天”的天气特点是，忽冷忽热、昼夜温差大、空气中湿度大。若既往有基础疾病，或免疫功能低下，在外界天气的刺激下，极易诱发多种的疾病。主要有以下几种：上呼吸道感染，真菌感染，胃肠道疾病，中老年朋友易出现心血管疾病，少年儿童则易得麻疹、流感、腮腺炎、百日咳、流脑等，肺炎、肝炎、病毒性心肌炎、风疹、幼儿急疹、水痘等病毒感染性疾病。浓雾笼罩，能见度差，地面湿滑，不仅容易引发交通事故，一些老年人也易摔倒骨折。3至4月份是“春季抑郁症”高发期。天气忽冷忽热，忽干忽湿都容易影响人们的心理和情绪的波动，具体表现为睡眠不好、自控力差容易发脾气、惰性增强等。女性、闲散人员、常年在室内工作的人比较容易在春季患上抑郁症。
