□指导医师/中医科 梁健宁 主治中医师
□通讯员/办公室 王葳
大暑过后，广州的天气一天比一天热。在这种天气中，精明的师奶们就会拿出解暑“利器”——冬瓜。最常见最简单的做法就是做成冬瓜汤。切片，冷水烧开加入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟，调味即成，是清热生津、僻暑除烦的佳品。
然而，广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁指出，冬瓜性寒，清热利水的能力很强，对于湿热较重的人才适合。而有的人群过多饮用冬瓜汤，不仅容易损伤脾胃功能，而且也不符合“春夏养阳”的养生观点
这四种人不适合喝冬瓜汤
哪些人群不适合喝冬瓜汤呢？
1.脾胃气虚者，通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况，也有是表现为胃脘部的恶寒、疼痛。
2.肾脏虚寒者，多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛（用暖敷可以缓解，喜按）。
3.阳虚肢冷者，一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。
4.女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。
冬瓜各个部位都能养生！
梁健宁表示，冬瓜全身都是宝,冬瓜各部位都能善加利用发挥养生功效。
冬瓜皮，利尿能力很厉害，要用好冬瓜的利尿消暑作用，最好连冬瓜皮一起煮。
冬瓜子，又名白瓜子、冬瓜仁、瓜子、瓜瓣、瓜犀，是冬瓜的种子，有清肺、化痰、健脾的功效。经常出现咽喉有黄痰，或者大便不太畅通，可以用它。
冬瓜藤，用水煎煮取液，对于脱肛症有独到的效果。而冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡，研究认为可以使皮肤增白而有光泽。
刊登于2017年8月4日“南方＋”微信公众号
2017年08月03日 家庭医生在线
