——记世界精神卫生日我院心理专家义诊活动
□文/医务科 莫煊
2015年10月10日是第24个世界精神卫生日，主题是“心理健康，社会和谐”。广州医科大学附属第五医院心理专科莫煊副主任医师等于10月10日9:00---11:00在门诊楼大厅一楼举行了义诊活动。此次活动旨在呼吁全社会共同关注精神心理卫生，普及心理健康知识，关爱自己和家人，促进家庭和社会和谐。此次活动共咨询了24位群众，医院客服中心工作人员协助免费发放心理健康宣传资料60余份，免费测量血压30余人。
活动现场前来咨询的群众很多，多数都有睡眠障碍，其中有一位70多岁的老人，长期受失眠困扰，有心烦不适等焦虑症状，并且服用降压药物后血压控制不理想，忽高忽低的，经仔细询问后，心理科专家莫煊副主任医师耐心地做了以下解释：患者既往急性子，做事认真仔细，追求完美，有焦虑症的个性基础，曾长期患有高血压病，也容易伴发焦虑症状，目前失眠和血压不稳定均与焦虑密切相关。焦虑和抑郁是非常普遍的心理疾病，在患有高血压病，冠心病及糖尿病人群中更多见，也极易被忽视，从而影响躯体疾病的治疗疗效和预后，通过抗抑郁焦虑药物治疗可以改善这种情绪障碍和失眠，同时稳定血压。通过这番解释后这位老人终于明白自己的问题所在，积极的接受了医生的建议和治疗，并表达了自己对精神心理疾病的认识。
随着社会经济的发展及生活和工作压力的增大，现代人产生负面情绪的状况非常普遍。越来越多的人出现抑郁、焦虑，多疑，暴躁易怒，心急不安，紧张担心，失眠等等，干扰正常的工作生活，影响家庭和谐及人际关系。这些健康心理“杀手”让人们在外界压力之余再背上心灵的重负，苦不堪言。
我们该如何识别和正确对待心理感冒呢？
1.抑郁：整日感觉高兴不起来，悲观，易哭泣，疲乏，做什么事都提不起兴趣，思考问题困难，记忆力差，无缘无故感觉头脑昏沉，脑子不清晰，感觉身子重重的不轻松，度日如年，感觉自己没用，孤独，经常自责。严重时甚至觉得活着没意思。失眠，早醒，食欲减退，体重减轻。
2.焦虑：持续的精神紧张，莫名的担心恐惧，心急烦躁，易怒，脾气大，坐立不安，严重时来回走动，伴随心慌气短，头晕胸闷，多汗，肌肉震颤，头痛好像箍了一个东西一样，恶心，消化不良，胃胀等躯体不适。睡眠差，入睡困难，在床上辗转反侧，间断入眠，易惊醒。
如果出现以上情况，请及时到医院找心理专科医生诊治，早咨询，早治疗。
