指导医师：广州医科大学附属第五医院中医科 王素玲 中医师 大暑之后，节气到了立秋。谚语说：“立秋之日凉风至”，这意味着凉爽季节的开始。经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正是恢复的时候，此时做好养生，可以达到祛病延年的效果。那么，秋季如何调养最适宜呢？…

□文/普外科 张冉 一、释义：减少压疮的行动 压疮释义：由于压力、剪切力和/或摩擦力而导致皮肤、皮下组织和肌肉及骨骼的局限性损伤，常发生在骨隆突处。压疮是活动障碍、慢性病及老年患者常见的严重并发症之一，可能导致患者疾病恢复的延期、严重感染甚至死亡…

□文/普外科 张冉 压疮的易患因素依次为运动性减退、皮肤改变和年龄增加，因此，长期卧床患者、脊髓损伤患者及老年人特别是老年卧床患者成为发生压疮的高危人群。文献资料显示，综合性医院压疮的发生率为3%~14%；脊髓损伤患者压疮的发生率为25%~85%，且8%与死…

□文/普外科 张冉压疮好发于机体缺乏脂肪组织保护、无肌肉包裹或肌层较薄的骨突部位及受压部位，而且会随着患者的卧位不同、受压点不同而有所不同。各种卧位时，各个骨突处的压疮发生率为枕部（1.3%）、肩胛骨（2.4%）、肘（6.9%）、骶骨（36.9%）、坐骨（8%）…

□文/普外科 张冉 人们对压力性溃疡（压疮）的认识历史并不久远，但压力性溃疡在人们认识它之前已存在很长时间。在1961年Thomson-Rowling J在他研究古代木乃伊病理变化的论文中就提到压力性溃疡的病变，说明压力性溃疡在上千年的远古时代就已经存在。2004年…

□文/普外科 张冉l 皮肤是一个器官，与其他器官一样，随着年龄、疾病等的影响，皮肤会出现衰老、病变。l 压疮部分是可以预防的，但并不是全部。l 若入院时局部组织已有不可逆损伤，24~48小时就有可能发生压疮。l 护理不当确实能发生压疮，但并不是所有的压疮都…

□文/普外科 张冉1 头面部：面颌部→颞耳区→顶枕部（口诀：一面颌二颞耳三顶枕）2 躯干部：胸部→腹部→双腋区→肩胛区→脊柱区→腰部（口诀：一胸二腹三腋四肩五脊六腰）3 上肢： 上臂→前臂→肘关节→腕关节→手掌背→手指（口诀：一臂二肘三腕四掌五指）4…

□文/普外科 张冉 一位华农大四的社工见习者温美欢，参加了黄埔人家实施的“减压行动”有感而发：张护士的减压计划，能够帮助社区卧床人群带去冬日里的一抹阳光，减的不仅仅是卧床病人身体上的压力，同时也是护理者的身心压力，是一次非常有意义实用性强的行动…

□文/普外科 张冉

受访专家：冯惠平营养师通讯员：办公室 王葳星期一 早餐：绿豆粥2碗，花卷1个，水煮鸡蛋白1个。 加餐: 脱脂奶200ml 。午餐: 软烂饭1-2碗，丝瓜炒鱼丸，水煮上海青，清蒸豆腐。 加餐: 西瓜 晚餐:瘦肉鲜菇面1-2碗，青菜200克。全天饮山楂荷叶茶1-2杯。星期二 早…